Modalidades e Escolinha


Descrição básica das modalidades.
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O judô é uma arte marcial e um esporte olímpico de alto valor educacional. O objetivo de aprender judô é melhorar nossa qualidade de vida, através do exercício físico e da autodefesa, e também através do desenvolvimento de princípios e valores éticos, como integridade, amizade, ética e lealdade.

Idade minima 4 anos
Tempo de aula 1h, duas vezes por semana.


TERÇA E QUINTA:
Infantil de 04 a 09 anos – 18h
Juvenil/Adulto - 19h
O Boxe é um esporte de combate e arte marcial, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. Como regra geral, o Boxe permite socos apenas da cintura para cima e é organizado em uma série de torneios divididos limitadas por peso. O Boxe proporciona muitos atrativos, como melhorar a forma física, tonificar os músculos, disciplina e outros.

Idade minima 5 anos
Tempo de aula 1h, duas vezes por semana.


QUARTA E SEXTA:
21h
TERÇA E QUINTA:
08h30

QUARTA E SEXTA:
19h

QUINTA:
das 14h as 17h

Jiu-Jitsu é uma arte marcial japonesa que utiliza uma série de diferentes técnicas e golpes corporais com o objetivo de derrotar ou imobilizar o oponente.O nível da destreza e conhecimento das técnicas do Jiu-Jitsu é classificado entre os lutadores através do uso de diferentes faixas, sendo que cada uma representa o tempo de prática e habilidade do atleta.

Idade minima 12 anos
Tempo de aula 1h30, duas vezes por semana.


QUARTA E SEXTA:
18h30
Arte marcial tailandesa milenar, o Muay Thai oferece inúmeros benefícios para corpo e mente. O muay thai exige disciplina e postura, trabalha autocontrole, melhora condicionamento físico, perca de calorias e promove ganho de massa muscular.

Idade minima 16 anos
Tempo de aula 1h, duas vezes por semana.


QUARTA E SEXTA:
20h
CORRIDA
A aula de corrida consiste não apenas em treinos para quem quer correr longas distâncias, como muitos pensam, mas também para fortalecimento cardiovascular, correção postural, correção de pisada, trabalho com educativos de corrida, para uma melhora na coordenação motora e na passada da corrida propriamente dita, como também serve para fortalecimento muscular, variação de estímulos, alívio no estresse e liberação de hormônios que ajudam no nosso bem estar.

• Quem pode fazer? Iniciantes, intermediário e avançados.
• Duração da aula? 60 minutos.
• Quantas calorias dá pra queimar? Até 500cal por aula, dependendo da intensidade.

HORÁRIOS:
Quarta e Sexta - 06h30 as 07h30
Segunda e Quarta - 18h30 as 19h30
O futebol auxilia no aumento da capacidade cardiorrespiratória e potência aeróbica. O esporte também fortalece a musculatura, especificamente da coluna e das pernas.Também combate o estresse e ansiedade, além de melhorar o convívio social, evitando casos de obesidade infantil e depressão.

Idade minima 5 anos
Tempo de aula 1h, duas vezes por semana, ou 1h30 uma vez na semana.


TERÇA E QUINTA:
de 05 a 10 anos - 19h
de 11 a 14 anos - 20h

QUARTA E SEXTA:
de 05 a 10 anos - 19h
de 11 a 14 anos - 20h

SÁBADO:
de 05 a 10 anos - 9h
de 11 a 14 anos - 10h30

O voleibol fortalece o corpo, estimula os membros superiores e inferiores, aumentando a flexibilidade e a coordenação motora. Melhora as capacidades cardiorrespiratórias; auxilia na perda de peso, como todas as atividades físicas e alivia o estresse, pela adrenalina da competição.

Idade minima 13 anos
Tempo de aula de 1h, três vezes na semana ou 1h30, duas vezes na semana.


TERÇA E QUINTA:
Feminino avançado: 19h
Masculino avançado: 20h30

SEGUNDA - QUARTA E SEXTA:
Juvenil: 19h
Adulto iniciante: 20h
Juvenil avançado: 21h
A hidroginástica consiste de uma atividade corporal contínua em ambiente aquático. E esse é o diferencial da hidroginástica: o uso do ambiente aquático tanto para dar resistência aos movimentos, tornando os exercícios mais eficazes, quanto para proteger as articulações dos impactos que seriam causados pelos mesmos exercícios se fossem executados em outro ambiente.

Idade minima 14 anos
Tempo de aula de 50 minutos.


TERÇA E QUINTA:
07h05 - 08h - 14h - 14h55 - 19h - 19h55

QUARTA E SEXTA:
9h - 14h - 14h55 - 19h - 19h55

A natação é a prática de deslocamento na água por meio de movimentos corporais, principalmente com o uso dos braços e pernas. Os estilos de nados são divididos em: crawl, peito, costas e borboleta. A movimentação do corpo na água desenvolve capacidades físicas como o condicionamento cardiorrespiratório, coordenação motora e resistência muscular. Nesse sentido, a natação é considerada um dos exercícios físicos mais completos.

Idade minima 5 anos
Tempo de aula 50 minutos duas vezes semana, ou 1h30 uma vez por semana.


- MISTO -
TERÇA E QUINTA:
15h20 - 18h05 - 19h55

QUARTA E SEXTA:
8h - 18h05 - 19h55

SÁBADO:
8h - 9h35

- ADULTO -
TERÇA E QUINTA:
09h50 - 20h50

QUARTA E SEXTA:
07h05 - 20h50

- CRIANÇA -
TERÇA E QUINTA:
08h55 - 16h15 - 19h

QUARTA E SEXTA:
15h50 - 16h45 - 19h

SÁBADO:
11h10

Maison Lafayette
Tel: (11) 4427-8800
Cel:(11) 94033-7232
Renato´s Hair
Rua Aimberê 141, Vila Curuça - Santo André
Tel: (11) 4997-1040
Cel:(11) 95778-0759
Chocoarts Doces Finos e Bem Casados
Tel: (11) 2896-3373
Cel:(11) 99358-6112
Delicacy Doces Finos
Av João Ramalho 248 Vila Assunção - Santo André
Tel: (11) 3565-8737
Cel:(11) 97498-9393
Click You Cabine de fotos e totem -
Tel: (11) 2324-3581
Cel:(11) 94009-1609
Roboled Eventos e Promoções
Tel: (11) 2652-8913
Cel:(11) 94899-9741
Anutsen Atrações e Shows
Rua dos Chanés, 76 Moema SP
Tel: (11) 5532-1338
Cel:(11) 99939-5474
Happy Day Cabine Digital
Bom Pastor,545 São Caetano do sul
Tel: (11) 4233-2645
Cel:(11) 97692-1894
SHOW do MÁSKARA
Tel: (11) 9565-7732
Cel:(11) 99517-8844
CASINNOVATION FESTAS & EVENTOS
Tel: (11) 2389-0708
Cel:(11) 96238-3236
Celso Vick
Rua Comandante Taylor, 112 - São Paulo
Tel: (11) 2062-5331
Cel:(11) 99124-4679
Laborprime
Tel: (11) 4453-6677
Cel:(11) 94730-1147
Multiply Serviços Cinematográficos
Rua Ribeirão Preto 147 - São Caetano do Sul
Tel: (11) 2564-6025
Cel:(11) 99652-4509
Cido Summer Foto e Vídeo
Tel: (11) 9427-2186
Cel:(11) 95879-7268
Brandão Foto & Filmes
Rua Tiradentes, 185 Sala 11 - Vila Assunção - Santo André
Tel: (11) 4113-5255
Cel:(11) 94074-2544
Luxo Antigo
Rua Piratininga, 706 - Bairro Santa Paula - SCS
Tel: (11) 4227-1053
Cel:(11) 98903-1204
Fabio Vieira Celebrante Social
Rua Perdizes
Cel:(11) 99601-3317
Rafael Spenilli Celebrante Social
Rua Mário Fongaro
Cel:(11) 98380-1510
Padre Luiz Carlos Aguilar
Rua Nápoles 23 pq. Veneza
Tel: (11) 4109-4618
Cel:(11) 96738-4917
Tematika
Tel: (11) 2829-4397
Cel:(11) 98474-0242
First Eventos
Tel: (11) 4437-4120
Cel:(11) 94528-6678
Banda Única Eventos
Tel: (11) 2831-0496
Cel:(11) 98794-0134
Vox Company
Cel:(11) 93017-3612
Banda DM
Tel: (11) 2809-2612
Cel:(11) 97659-2780
Marcelo´s Rigor
Tel: (11) 4226-1111
Cel:(11) 97371-3332
Sposatta Trajes
Av Lino Jardim, 904 - Vila Bastos - Santo André
Tel: (11) 4432-0704
Cel:(11) 99765-4696
Rico Viagens
Rua Carijos, 1318 - Santo André
Tel: (11) 2379-9005
Cel:(11) 99634-1438

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