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Equipe sub 20 retorna aos treinamentos

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Santo André, 11 de Julho de 2017.

Devido a parada de mais de 20 dias do Paulistão Sub 20, os atletas receberam folga de quatro dias para descansarem e visitarem seus parentes e amigos. Ontem (10), marcou o retorno do grupo.

O preparador físico Leonardo Heleno destaca a importância desse descanso para os atletas. “Estes quatro dias ajudam na recuperação e prevenção de lesões e micro lesões dos atletas, causadas pelos treinos de alta intensidade e pela sequência de jogos. No ponto de vista fisiológico, ajuda na reestruturação do organismo e na reposição de glicogênio. Psicologicamente, recupera a exaustão mental e o encontro com a família ameniza o stress.

Como o próximo confronto será apenas dia 29 de julho, diante da Portuguesa fora de casa, a comissão técnica terá tempo para planejar e executar um planejamento de treinos adequado para o grupo.

Contratado após o início da competição, Leonardo projeta evolução para o elenco. “Como não participei da pré-temporada, agora tenho a oportunidade de me reunir com a comissão técnica e juntos fazermos uma boa inter-temporada. Nas questões físicas, farei algumas avaliações, necessárias para ter um parâmetro, assim periodizar o treinamento baseado em dados. Com isso podemos melhorar e elevar ainda mais os níveis físicos e técnicos da equipe, tornando-os mais competitivos para o restante do ano”.

 

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